Gestión Emocional

Gestión emocional

Los trastornos psicológicos y emocionales se han convertido en muy relevantes y en uno de los grandes focos de atención en la salud del siglo XXI, donde se estima que la mitad de las veces que un paciente consulta al médico se debe a la presencia de un conflicto o dificultad interior. Y es bien sabido que la armonía y equilibrio psicoemocional es una condición fundamental para el logro de una mejor salud, más bienestar y mayor felicidad.

Algunas de las principales causas de la mayor parte de trastornos psicoemocionales son:

  • No ser coherentes con lo que somos y sentimos ignorando a nuestros impulsos internos.
  • No poner límites en cosas que me molestan y no expresar de forma asertiva.
  • No dejar ir a personas, situaciones y cosas que ya han terminado y no encajan en nuestra vida.
  • Ir por encima de nuestras posibilidades.
  • Tener una excesiva auto exigencia en asuntos superfluos.
  • Carecer de una comprensión mayor de lo que significan y para qué sirven las emociones.
  • Una forma de pensar y de creer irracional.
  • No comprender de las crisis, los traumas y los cambios.
  • No diferenciar lo que depende y lo que no depende de uno.

Y cuando a las personas se les presentan problemas iguales o parecidos, carecen de herramientas para gestionar correctamente el conflicto y así poder encontrar soluciones que les lleven a salir de la causa del desequilibrio.

 Considerando determinante que métodos de salud naturales entren en juego para poder asumir el control y la responsabilidad personal en la búsqueda de la salud y el bienestar, desde DIAN CECHT ofrecemos este curso práctico para  ampliar conocimientos, despertar la conciencia y proporcionar herramientas para una mejor comprensión y gestión de la vida cotidiana.

 

SE OFRECERÁN TEMAS COMO:

Gestión emocional
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Los conflictos en las relaciones

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Asertividad y Límites

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Sobreprotección, Rechazo y búsqueda de la Aprobación

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Cierre de Etapas y Duelos.

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Gestión del Fracaso y la Frustración

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Distorsiones y Creencias limitantes.

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 Autoexigencia y Perfeccionismo.

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La Aceptación de lo que no depende de nosotros.

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